Zadbaj o swoją sylwetkę dzięki aktywności fizycznej

Pytanie o to, jak zadbać o atrakcyjny wygląd łączy miliony kobiet i mężczyzn na całym świecie. Okazuje się przy tym, że wcale nie należy do tych, na które można łatwo uzyskać satysfakcjonującą odpowiedź. Zdecydowana większość z nas uważa, ze pierwszym krokiem na drodze do atrakcyjnego wyglądu jest dbanie o dietę, a ponieważ nie zawsze jesteśmy konsekwentni, często próbujemy ukryć to stosując katorżnicze diety. Niestety, popełniamy w ten sposób naprawdę poważny…

Read More

Poprawa sylwetki – zadanie nie aż tak trudne, jak się wydaje

Proszeni o dokonanie oceny naszej sylwetki na ogół nie ukrywamy tego, że nie jesteśmy nią zachwyceni. Lista niedostatków jest długa i choć zazwyczaj deklarujemy gotowość do zmian, często nie jesteśmy w stanie podjąć działań, które by nas do nich przybliżały. Tymczasem poprawa sylwetki nie jest wcale zadaniem niemożliwym do zrealizowania. Co więcej, wcale nie musi kojarzyć się z ciężką pracą i pasmem wyrzeczeń. Sposobów na osiągnięcie celu, który sobie wyznaczyliśmy,…

Read More